维生素D是必需的
维生素D促进肠道钙和磷的吸收，减少尿钙的流失，这是维持体内钙水平和健康骨骼组成的基本机制。维生素D在支持结肠健康方面有积极作用。总的来说，维生素D被认为可以提供一般的细胞支持，包括对乳房和前列腺组织。虽然800 iu维生素D-3是RDA，考虑到美国人群维生素D的低水平，这个胶囊大小反映了对维生素D-3补充更具治疗性的方法的增长趋势。
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